HISTORIAS DE 2 MINUTOS DE LECTURA

Redacción: Bandera Online Foto Bandera Online /// Cod: 01.19


La única forma de cambiar un mal hábito sin fuerza de voluntad es encontrar la idea que te hace daño y reemplazarla. Solo necesitas la completa decisión de querer cambiar algo de tu vida.

Una idea:

Me encanta el alcohol, es mi amigo. Me hace feliz, me hace más gracioso. Es parte de mi personalidad.

Si es capaz de creer en una idea nueva, el cambio de comportamiento vendrá automático.

La fuerza de voluntad la necesitas para ir en contra de algo que estás seguro que es real y no puedes cambiar, así que tienes que usar tu voluntad para enfrentarlo. Pero de la misma forma que nuevos adeptos entran en nuevas religiones y deciden creer en ideas nuevas.

Si avanzas hacia una nueva forma de pensar, la nueva forma de pensar avanzará hacia ti.

También sabía que me estaba haciendo lento, gordo y malo. Entumecido. Estaba desangrando dinero, no tenía planes reales ni esperanzas para el futuro, odiaba mirarme en el espejo. Tenía problemas estomacales, mi piel era terrible, mis periodos estaban desordenados. Todos los días se sentían igual, y en general se sentía como si estuviera mirando el suelo. Estaba ocultando cuánto bebía, difundiendo la verdad para que nadie lo supiera todo. Nadie me conocía.

Así que creí tanto que me encantaba beber, como que estaba arruinando mi vida.

Para mí, cambió el día, la mañana, la hora, cuando finalmente me di cuenta de que ya no amaba el alcohol. Que no me estuviera haciendo feliz y arruinando mi vida, solo estaba arruinando mi vida.

Re-imaginarnos.

Realmente quería cambiar. Quería creer algo nuevo. quería terminar con todo el asunto por completo.

No sé si mi deseo de terminar con el alcohol se habría mantenido por sí solo. Tal vez se habría desvanecido en unos pocos días o semanas.

Encuentre a alguien en quien confíe que haya hecho algo que admire, y descubra en qué creen. Los libros son una gran manera de hacer que esto suceda.

Como arrancar una raíz ("el alcohol es divertido") y cambiarla por otra ("el alcohol es una estafa"), y luego comenzó a crecer un nuevo tipo de idea, como una planta.

Después de años de estar atascado, embestir mi cabeza contra la misma pared en la que me emborraché, tuve resaca, no hice nada, me emborraché, tuve resaca, no hice nada, todo comenzó a moverse muy rápido.

​Comencé a hacer ejercicio, comencé a dibujar, empecé a tejer, me interesé en la nutrición, perdí peso, me enamoré, comencé una nueva carrera lateral, dije muchas tonterías (sobriamente), me decepcioné a mí mismo, me sentí orgulloso, era perezoso con el trabajo, tuve una triste ruptura, tuve un montón de lugares de reunión incómodos, me siento más cerca de la gente, me siento más alejado de la gente, no puedo hacer nada bien, tengo mucha razón, Me siento solo, me siento vivo, me avergüenzo, me arriesgo, reconozco mejor el coraje, empecé a trabajar en el Corte, encuentro nuevas fuentes de risa. No todo ha sido genial, pero la mayor parte lo ha sido.

No hubo fuerza de voluntad involucrada. Cuando crees algo nuevo, no necesitas mucho esfuerzo. Es la creencia de que te libera de preocuparte por interminables decisiones diminutas que devoran la cordura y la atención, y prueban constantemente tu voluntad. ¿Debería esta noche? ¿Que tal mañana? ¿Esto cuenta? ¿Qué pasa con las ocasiones especiales? ¿Y si siento que estoy decepcionando a la gente? Me parece inútil tratar de hacer cambios solo con fuerza de voluntad. Apretar los dientes a lo largo de la vida regular parece tan sombrío y devorador. Tan difícil como ser casi imposible. Me gusta la idea de que la fuerza de voluntad funciona más como un freno de emergencia que una herramienta del día a día. Algo que espera usar una o dos veces, pero no para cambios a largo plazo.

​Anoche en la ducha, estaba pensando en este ensayo, que he estado tratando de escribir durante semanas. Estaba pensando en ese libro de $ 12 que compré en Amazon y en una forma dramática en que podría expresar lo que había hecho por mí. "Recuperé toda mi vida por doce dólares". Eso es demasiado simple. No sé exactamente cómo cayeron las piezas. Me costó mucho llegar al punto en el que estaba listo para leer el libro de $ 12 con el corazón y la mente abiertos, pero todavía estoy sorprendido de cómo todo se redujo. Trato de ser jokey, ligero y calmado con la mayoría de las cosas, pero esto realmente me asombró.

Para mí, sentí que, por un breve momento, en un jueves al azar, mi verdadero yo sobresalía entre las nubes, pidiendo algo más. "Vamos a morir", decía. "Danos algo mejor para creer".


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